Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

(no subject)

=== 74 == красота, молодость, обаяние, соблазнение, контрацепция или контроль зачатия, секс, беременность, роды, уход за ребёнком ==

==

красота:

формализуем термин КРАСОТА -

красота - это приближенность объекта к модели, по соотношениям параметров приближенной в пределах допустимого к желанному благу

приближением может быть либо максимальное благо, либо близость к закономерности, например к закономерности золотого сечения, связанного с максимумом отраженной мощности от поверхности

чтобы были красивые волосы можно их вымыть под дождевой или родниковой водой взятой в экологически чистой местности

чтобы было красивое лицо можно помассировать указательными пальцами двух рук лоб, углубления вблизи ноздрей носа, подбородок, тереть ладонями щеки в сторону лба



==

молодость


помочь сохранить молодость могут:

1.витамин Е

2.антиоксиданты

3.гормоны мелатонин, соматомедин

4.по некоторым данным вроде чеснок и настойка Жень-Шеня могут улучшать кровообращение

5.увлажняющие косметические крема для сухой кожи


мешать сохранению молодости могут:

1.содержащиеся в куреве никотин (уменьшение кровообращения у кожи) и химикаты (повреждение белков коллагена и эластина)

2.ультрафиолетовое излучение

3.затянувшийся на недели или месяцы стресс


для сохранения молодости:

1.спать в достаточной мере (для преобразования гормона серотонина в гормон мелатонин)

2.утром и на ночь умывать лицо или принимать душ

3.увлажняющие косметические крема для сухой кожи

4.кушать каши из крупы (витамин Е)

Collapse )

(no subject)

=== 39 == диета и правильное питание ==

есть крупы, овощи, фрукты для получения витаминов

есть капусту для профилактики рака, поскольку она содержит антиоксиданты

есть хотя бы раз в неделю рыбу для профилактики болезни Альцгеймера и получения фосфора для мозга

есть мясо, яйца и молочные продукты для получения железа необходимого для переноса кровью кислорода и получения кальция нужного для костей и зубов

есть чеснок для разжижения крови и профилактики тромбофлебита, простуды

пить кофе для профилактики болезней печени

при простуде быстрый способ вылечиться это съесть на ночь резаный репчатый лук с майонезом


стимуляция мозга -

для повышения качества памяти - морковь, авокадо, ананасы

для сохранения способности мозга быстро обробатывать и считывать новую информацию - употреблять продукты с витаминоми группы B - морепродукты, мясо, орковь, броколли, фасоль, кукуруза

против хронической усталости и рассеяности - холин - яичные желтки

для стимуляции - железо - зеленые яблоки, гречка, черный хлеб, бобовые, яйца, молочные продукты, мясо

против снижения когнитивных функций - цинк - морепродукты, мясо, тыквенные семена, ростки пшеницы

для долговременной памяти и облегчения обучения - магний - гречка, арахис, отруби, миндаль, какао

для работы мозга - глюкоза - фрукты, продукты из муки грубого помола, сахар, конфеты, шоколад

улучшение сосудов мозга - витамин C - фрукты, овощи

ускорение обработки информации - кальций и калий - молочные продукты, помидоры, курага, чернослив

Collapse )

(no subject)

=== 38 == медицинские средства воздействия на сознание и тело ==

ультрафиолетовый свет уничтожает микроорганизмы и вырабатывает в коже витамин D, увеличивающий иммунитет

белый шум типа шелеста листьев успокаивает

красный свет тонизирует

синий свет успокаивает

дыхание над вареным в кожуре картофелем лечит от простуды



(no subject)

=== 32 == легальные улучшители настроения ==

- холодный душ(нельзя при вирусных заболеваниях, поскольку может вызвать обострение изза улучшения распростронения вирусов)

- мокрая футболка в комфортных условиях

- минеральная вода(тонизирует, поэтому может затруднить засыпание, вода с большим количеством солей может повредить почки)

- кофе(тонизирует, поэтому может затруднить засыпание.. улучшает работу печени, но может быть вредно для сердечно-сосудистого тракта, может способствовать вымыванию Кальция из организма, что неблагоприятно для костей и зубов)

- крепкий черный чай(тонизирует, поэтому может затруднить засыпание.. может вызвать запор кишечного тракта или рвоту)

- несколько шариков поливитаминов "Ревит"(для ускорения действия можно попытаться их раскусить если шарики легкораскусываются)

- яишница

- кефир(может быть опасно при непереносимости лактозы)

- квас(может быть опасно изза большого количества сахара в напитке и угрозы развития сахарного диабета)

Collapse )

(no subject)

=== 31 == эндокринная система ==

 Гормоны - органические вещества, вырабатываемые клетками желез внутренней секреции. При попадании в кровь достигают рецепторов мишеней и оказывают непосредственное влияние на организм, выполняя регулятивные функции обмена веществ и физиологического состояния организма. Особенность гормонов - высокая активность, даже в малых дозах гормоны вызывают сильную реакцию организма.


 Эндокринная система нашего организма состоит из:

 1.гипофиз - гормоны (тропные гормоны, пролактин и др.), регулирующие деятельность других желез внутренней секреции.

 2.щитовидная железа - тиреоидные гормоны - гормоны, содержащие йод: трийодтиронин (ТЗ) и тироксин (Т4)) отвечают за процессы развития, роста и обмена веществ.

 3.околощитовидная (паращитовидная) железа - паратгормоны (паратиреокрины) и регулирует кальций-фосфорный обмен в организме.

 4.поджелудочная железа - инсулин, глюкагон, отвечают за обмен углеводов и других веществ

 5.надпочечники - половые гормоны и гормоны, отвечающие за углеводный, жировой, белковый и минеральный обмены. В мозговом веществе надпочечников образуются адреналин и норадреналин, поддерживающие нормальную работу сердца, давление, температуру тела и уровень глюкозы в крови. В надпочечниках также синтезируются минералокортикоиды и глюкокортикоиды.

 6.половые органы (гонады) - обеспечивают формирование вторичных половых признаков и образование половых клеток

 7.вилочковая (зобная) железа - гормоны, ответственные за развитие клеток иммунной системы.

Collapse )